5 съвета да бъдете здрави по време на път

Козметика от Мъртво море


5 съвета да бъдете здрави по време на път

 

Подготвяте ли се вече за така очакваната лятна ваканция? Със сигурност сте планирали да пътувате и да посетите привлекателни и интересни места, които предполагат пълноценна почивка. Когато приключите обаче с опаковането на багажа, не пропускайте да отделите малко време, за да помислите за своя здравословен начин на живот по време на пътуването и отпуската. Ето нашите здравословни съвети в следващите редове.

  1. Пълноценен сън. Трябва да сте сигурни, че сте се наспали добре, преди да застанете зад волана. Чакат ви часове, в които концентрацията ви трябва да е максимална. Добрият сън преди път ще ви предпази и ще ви помогне да бъдете бдителни през цялото време, докато шофирате.
  2. Пълноценна закуска. Недейте да разчитате на първото спиране на бензиностанцията, за да закусите. Това може да е по-евтино и бързо, но е много важно преди път да заредите тялото си със здравословна закуска. Това може да бъде мюсли с плодове или овесена каша. Освен това недейте да пиете сладки сокове или други напитки със захар. Избирайте винаги в такива случаи чистата изворна вода.
  3. Приемайте пробиотици. За да бъдете здрави по време на пътуването, ежедневно приемайте пробиотици. Това е една идеална възможност за поддържане на здрава имунна система, която гарантира, че ще се чувствате добре по време на почивката, а и след това. Пробиотиците поддържат здравословен баланс на храносмилателните бактерии, така че имунната система на организма ви може да изпълнява своята така важна задача да ви поддържа здрави и в отлична форма.
  4. Използвайте слънцезащитни продукти. Защитавайте се от слънцето редовно през цялото пътуване, за да избегнете слънчево изгаряне. Не забравяйте, че ако сте в колата това не означава, че не сте изложени на вредните ултравиолетови лъчи! Имате уникалната възможност да изпробвате нашите продукти за лице със слънцезащитен фактор. Това е чудесен начин да бъдете красиви и защитени от слънцето по време на вашето пътуване. Ето едно от нашите предложения: Крем за лице Мултивитамин SPF-20
  5. Спирайте за почивка. Направете няколко спирания по време на пътуването си. Използвайте ги, за да излезете от колата, да се протегнете и разходите. Това ще ви помогне да избегнете натрупването на напрежение в области като коленете, долната част на гърба, раменете и шията.

 Споделете с вашите приятели тези съвети за подготовка за забавното лятно пътуване!